Dbamy o paznokcie

Dbamy o paznokcie

O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o paznokcie nie oznacza jednak nakładania na nie lakieru. To tylko ozdoba, która nie ma wpływu na ich zdrowie, a wręcz przeciwnie - może im nawet zaszkodzić.

Na jakość paznokci korzystnie wpływa olejek rycynowy i oliwa z oliwek z dodatkiem soku z cytryny. Dzięki domowej metodzie nacierania nimi paznokci, stają się one nawilżone i jaśniejsze (oliwa z oliwek), a także wzmocnione (olejek).

Na paznokcie ogromny wpływ ma dieta. Musi być wartościowa i zbalansowana, żeby paznokciom dostarczać odpowiednich składników potrzebnych do zdrowego rozwoju. Taka dieta powinna być bogata w białko, wapń, żelazo, cynk i krzem.

Codzienna pielęgnacja

Dłonie i stopy należy codziennie smarować odpowiednim kosmetykiem. Przy nakładaniu powinno dokładnie wmasować kosmetyk w palce, żeby dotarł do paznokci i skórki wokół nich. Skóra rąk szybko się niszczy i starzeje, dlatego najlepiej nakładać krem do rąk po każdym myciu, zmywaniu, czy kontakcie z elektronicznymi suszarkami.

Regularny peeling rąk to dobra metoda na utrzymanie skórek wokół paznokci miękkich i zadbanych. Peeling wcieraj dokładnie również w palce.

Lakieru nie powinno używać się codziennie - raz na jakiś czas zrób przerwę, daj paznokciom odpocząć i nakładaj odżywki. Sama odżywka nałożona na paznokcie również je upiększa. Na noc stosuj olejki do zmywania, często nakładaj odżywki.

Czego nie robić?

  • Skórki obcinaj jak najrzadziej, żeby mogły odpowiednio narastać.
  • Nie skub lakieru kiedy zaczyna odchodzić, żeby nie uszkodzić płytki paznokcia.
  • Obcinaj paznokcie na krótko, jeżeli np. pracujesz na komputerze, żeby uniknąć rozdwajania się paznokci.
  • Unikaj tipsów - uszkadzają i niszczą paznokcie.
  • Nie używaj zbyt często polerki, ponieważ osłabia ona paznokcie.

Odżywki

Odżywki do paznokci przybierają różne formy, ale ich zastosowanie jest zawsze podobne. Odżywki możemy podzielić na dwie główne grupy - regenerujące i wzmacniające. Te odżywcze (regenerujące) - zawierają składniki nawilżające i wpomagające odrastanie zdrowych paznokci, takie jaki witaminy. Odżywki można dostać w formie oliwki lub lakieru, który nadaje paznokciom połysk. Odżywki regenerujące powinno stosować się regularnie.

Z kolei odżywki wzmacniające stosuje się do łamliwych, kruchych paznokci. Zawierają one ceramidy i proteiny, które wzmacniają płytkę paznokcia, powodując, że staje się ona twardsza i odporniejsza. Odżywki wzmacniające powinno stosować się codziennie, także jako bazę pod lakier.

Poza odżywkami w formie lakieru na paznokcie nakłada się również kremy, oliwki i maseczki. Ich zadaniem jest pielęgnacja nie tylko paznokci, ale również skórki przy nich. Tłuste specyfiki należy dokładnie wmasować, taka kuracja pomaga na wysuszenia i zniszczone paznokcie.

Komentuj

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...