Sposoby na poprawę humoru zimą

Zima jest nieprzyjemna. Tak uważam, podzieliłam się z Wami tym przemyśleniem w moim poprzednim poście. Zima powoduje u mnie niechęć do wychodzenia z domu, a mała ilość światła słonecznego w ciągu doby dodatkowo powoduje, że łapię doła...

...ale z dołem można walczyć!

Dokładnie tak. I mam kilka swoich sposób tej walki. Przede wszystkim pomaga mi muzyka. Przez większość roku potrafię się obyć bez słuchawek w uszach, jednak zimą bez swojego odtwarzacza nie ruszam się z domu. Ładuję na niego samą wesołą i dynamiczną muzykę i cały dzień mi ona towarzyszy. Nie wiem czemu, ale dzięki temu mam po prostu więcej energii w sobie. Takie utwory jak "Mamma Mia" lub"A Thousand Miles" powodują, że chce się żyć.

Mam też kilka innych sposobów, takich jak chociażby gorąca herbatka z miodem, o której już pisałam, czy wizyta w fast foodzie raz na jakiś czas - podobnie jak z odtwarzaczem, jestem w stanie obejść się bez zapiekanek i hot-dogów w ciągu roku, jednak zimą absolutnie muszę raz na jakiś czas zatrzymać się w barze i zjeść jakiś mały kebab - rozgrzewa mnie i dodaje energii. Może wcale tak nie jest, może sobie tylko tak wmawiam, ale pomaga mi to przebrnąć przez zimę.

A jakie są Wasze sposoby na walkę z zimową depresją?

Pozdrawiam!