Odchudzamy się razem!
Możemy wspierać się nawzajem podczas odchudzania!
Nie musicie od razu zrzucać 10 kilo! Niech każdy wyznaczy sobie swój cel, np. 4kg, 6kg i niech do niego dąży. Piszcie ile czasu dajecie sobie na schudnięcie, jakie są wasze metody oraz pytajcie, jeżeli macie jakiekolwiek pytania lub dzielcie się z nami swoimi pomysłami i wskazówkami.
Możemy sobie pomóc. Razem schudniemy!
Statystyki
Cześć,
może opracujemy jakiś system, żeby się nawzajem motywować i informować o przebiegu odchudzania?
Proponuję, żeby w tym temacie pisać jakie jest założenie (np. chcę schudnąć 5 kg), ile dajemy sobie czasu i w jaki sposób chcemy to osiągnąć (np. jaką dietę chcecie stosować albo czy zamierzacie coś ćwiczyć, a jeśli tak to co i jak często).
Raz na dwa tygodnie każdy członek grupy powinien tu na forum napisać ile udało mu się schudnąć, w jakie dni ćwiczył, co jadł itp. czytaj dalej >>
Logowanie
Najnowsze artykuły
