Bieganie
Biegamy żeby zrzucić zbędne kilogramy i poprawić naszą kondycję.
Bieganie to rewelacyjny sport i naszym celem jest zachęcić do niego jak największą liczbę ludzi, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i poprawić nie tylko swoją kondycję, ale również samopoczucie.
Proszę o wspracie akcji Biegnę Dla WOŚP
W tym roku wziąłem udział w Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy w Luton (UK), pierwszy raz z moją córeczką Julią oraz żoną Kasią. Brałem w niej udział w poprzednich latach w innych miejscach. Emocje jednak zawsze były tak samo niezapomniane.
W roku 2011 postanowiłem połączyć przyjemne z pożytecznym. Ponieważ staram się biegać przez 2/3 roku, około 1 km dziennie, postanowiłem przebiec odległość 250 km. Nie jest to może imponująca odległość, ale to co w tym dla mnie najważnejsze to systematyczność. czytaj dalej >>
Kiedy biegać?
Jaka pora dnia jest waszym zdaniem najlepsza?
Jak często powinno się biegać, żeby treningi miały w ogóle sens?
Piszcie, dzielcie się z nami swoimi przemyśleniami, porady na pewno przydadzą się wszystkim zainteresowanym bieganiem!
Logowanie
Najnowsze artykuły
